LucaPuca: Čo poviete na avokádový puding s veľkou dávkou proteínu ? ? zdravý, osviežujúci, jednoduchý a taký dobrý ? v Tescu mali avokádo v zľave tak to bolo treba hneď aj využiť ??čo budeme na tento dezert potrebovať: • 2 avokáda = cca 300g • 1 banán = cca 120g • 150g tvaroh jemný odtučnený • 20g kakao • 30g čokoládový proteín • 60g med + čokoládové flavdrops • 30g arašidové maslo • Na vrch: 100g tvaroh jemný odtučnený + 20g med + vanilkové flavdrops ??Všetko spolu tyčovým mixérom rozmixujeme na hladkú kašu. Rozdelíme do misiek (mne vyšli 4), na vrch dáme tvaroh zmiešaný s medom a ozdobíme ovocím, orechmi alebo čím len chcete. V chladničke nechajte chvíľu vychladnúť a potom spapajte čo najskôr kým je to čerstvé.?

Total rating: 4.8

19.05.2020

Rating 4.90 (Top 187)

Čo poviete na avokádový puding s veľkou dávkou proteínu ? ? zdravý, osviežujúci, jednoduchý a taký dobrý ? v Tescu mali avokádo v zľave tak to bolo treba hneď aj využiť ??čo budeme na tento dezert potrebovať: • 2 avokáda = cca 300g • 1 banán = cca 120g • 150g tvaroh jemný odtučnený • 20g kakao • 30g čokoládový proteín • 60g med + čokoládové flavdrops • 30g arašidové maslo • Na vrch: 100g tvaroh jemný odtučnený + 20g med + vanilkové flavdrops ??Všetko spolu tyčovým mixérom rozmixujeme na hladkú kašu. Rozdelíme do misiek (mne vyšli 4), na vrch dáme tvaroh zmiešaný s medom a ozdobíme ovocím, orechmi alebo čím len chcete. V chladničke nechajte chvíľu vychladnúť a potom spapajte čo najskôr kým je to čerstvé.?

Copy link Instagram