🍌Banánovo-arašidový🥜 koláč bez múky a proteínu ☺️ je super vláčny, sladučký a sýty ❤️ celá príprava aj s pečením zaberie naozaj málo času a roboty... skvele sa hodí na raňajky ak nemáte čas si niečo pripravovať, k tomu ovocie, orieškové masielko a dokonalosť je na svete 😍
⬇️⬇️⬇️Recept⬇️⬇️⬇️
🔸Cesto:
3 banány (cca 350g)
200g arašidové maslo 100%
2 vajíčka
50g javorový sirup
1 lyžicka škorice
1 lyžicka PDP
➡️ Jednoducho len všetko rozmixujeme v mixéri na hladkú konzistenciu. Zmes vylejeme do vystlanej formy na pečenie (rozmer 23x17cm).
🔸Drobenka:
50g arašidové maslo 100%
10g mleté oriešky/ovsené vločky
10g strúhaný kokos
10g kokosový cukor
➡️ Na drobenku si tiež zmiešame všetky suroviny, ak treba pridajte ešte trochu orieškov alebo vločiek a rozdrobíme na pripravenú zmes. Koláč pečieme na 180 stupňoch cca 25-30 minút. Po upečení necháme vychladnúť a zdobíme podľa chuti. Ja som poliala kešu maslom s kokosom, posypala orieškami a brusnicami. ❤️
Hodnotenia
