Tieto raňajkové palacinky sú úplne že neskutočná dokonalosť! Rýchle, jednoduché a majú aj celkom slušnú dávku bielkovín. Dnes som ich spravila vo verzii Bounty a musím povedať, že tá plnka mi úplne neskutočne pripomína Rafaello. 😋
Expresne rýchle Bounty palacinky (na porciu ako na fotke) 🥥🥥🥥
1 vajíčko
1 banán
20g ovsenej múky
asi 3/4 PL kakaa
30ml mlieka
--> banán som rozpučila a všetko spolu poriadne zmiešala, opekala z oboch strán na panvici jemne potretej olejom (cesto nie je úplne riedke, samé sa neroztečie, ja som ho rozotrela na panvici pomocou takej tej....palacinkoroztieračky🤣)
Náplň
80g tvarohu bez hrudiek
5ČL bieleho jogurtu
12g kokosu
10g plátky mandlí (tie potom príjemne chrumkajú)
ak máte, môžte pridať aj kokosové maslo
dosladila som troškou javorového sirupu
-->všetko som zmiešala a naplnila palacinky, vyšli mi 2,na fotke sú prekrojené na polovicu
TIP: odvážte si hmotnosť zmesi na palacinky, moja mala 200g a odvážte si množstvo ktoré nalejete na panvicu (teda zakaždým 100g), resp. množstvo zmesi, ktoré ostane v miske. Potom sú palacinky približne rovnaké 😉