INGREDIENCIE:
✔️ 2 dl ovsených vločiek
✔️ 1,5 dl nízkotučného mlieka
✔️ 1 vajíčko
✔️ 1 lyžica medu
POSTUP:
Vločky zalejeme mliekom a necháme ich 20 minút odstáť. Po napučatí vločiek pridáme do zmesi vajíčko a med (dá sa použiť aj iné sladidlo ako stévia). Ponorným mixérom poriadne vymiešame. Dostaneme stredne husté cesto, z ktorého si upečieme lievančeky na štipke olivového alebo kokosového oleja. Obracajú sa bezproblémovo, chutia úžasne. Na výzdobu použite svoju fantáziu. Ja som potrela lievance džemom s nízkym obsahom cukru a na vrch použila ovocie (čučoriedky, jahody, banán. . . ).
Dobrú chuť!
Hodnotenia
