Dobré ránko. Dnes máme doma TATA, tak tu máte raňajky pre dvoch ?. Plánovala som ísť behať ale vymyslela som si na raňajky palacinky, len aby som nešla? ? ?️⛄❄️
?Proteínové palacinky s čučoriedkovo-banánovou náplňou?
✔️ 3pl proteínu (proteín môžte použiť akýkoľvek, ja som dala od @gymbeamcz kokosový)
✔️ 3pl mletých ovsených vločiek
✔️ 2 vajíčka
✔️ 250ml sójového mlieka
✔️ Kokosový olej
Všetko som spolu premiešala metličkou a piekla na kokosovom oleji.
Náplň
✔️Jablko
✔️ Hruška
Nakrájané ovocie som piekla na masle. Úplne na minime neskôr som pridala škoricu.
Náplň 2
✔️ Mrazené čučoriedky (hŕsť)
✔️ 1 banán
Čučoriedky som si cez noc nechala rozmraziť. Ráno som k nim popučila banán a premixovala tyčovým mixérom.