Total rating: 5.0
13.08.2019
Tvarohové guľky plnené banánom ?? RECEPT ✅ 250g jemného nízkotučného tvarohu ✅ 2 vajíčka ✅ 100g ovsených vločiek pomletých na múku ✅ 15g ľanových semiačok (drvených) Ingrediencie spolu vymiešame na hustú masu z ktorej tvarujeme menšie placky. Tie následne z jednej strany potrieme ✅Proteinelou (alebo arašidovým maslom). ✅ 1 banán si rozdelíme na 6 častí a každý kúsok obalíme v pripravenom ceste a vyformujeme z neho guľku. Guľky dáme variť do vriacej vody na 5 minút. Po uvarení ich necháme 10 minút odležať v sitku. Guľky som na taniery poliala nízkotučným jogurtom zmiešaným z čoko proteínom, posypala posekanými orieškami a pofŕkala jednou malou lyžičkou proteinely.
9
0
0
0
0