Dnes po dlouhé době FIT FRGÁL, tentokrát hruškový 🍐🍐. Recept mám na velký plech. Pokud chcete frgál menší, dejte poloviční dávku. Potřebujete: ☑️ 160g hladké špaldové mouky ☑️ 2 bílé řeckého jogurtu (280g) ☑️ 2 vejce ☑️ 20ml oleje (dala jsem olivový, může být řepkový) ☑️ 1 odměrku vanilkového proteinu ☑️ 2 lžičky kypřicího prášku ☑️ 2 lžíce čekankového sirupu nebo Erythritolu 👩‍🍳 Na plech vyložený pečícím papírem lžící naneste těsto a vytvořte velké kolo (okraje udělejte silnější). Hrušková náplň 🍐🍐: ☑️ 2 hrušky (zbavila jsem jádřinců, neloupala jsem) ☑️ 10-20g ořechů (já jsem dala mandle) ☑️ lžíce čekankového sirupu Vše rozmixujte v mixéru. Hrušky můžou pustit šťávu, nebojte se toho, v troubě se vypaří. Náplň naneste na těsto, okraje nechejte volné. Nakonec posypte drobenkou, kterou si připravte z 30 g změklého másla (nerozpouštějte), 40g hladké špaldové mouky a 2 lžic Erythritolu. Dejte do vyhřáté trouby a pečte při 180 stupních cca 20 minut. Dobrou chuť 😉!