DOMÁCE POKE BOWL 🍀 PODÁVA SA OBED🤩 Tak toto❗️ absolútny strop💣 tak plný tanier zdravých potravín, čo dodajú telu potrebné živiny a tú chuť na jazyku ani nekomentujem!🤤 POKE BOWL je úžasné aj hlavne tým že môžete improvizovať.. potraviny môžete zvoliť podľa svojej chuti a naozaj sa dajú vymyslieť perfektné kombinácie a samozrejme, aj tak, aby to na tanieri krásne hralo farbami🌈 Ale teraz predstavím moje POKE BOWL a presný postup, ako som si vyčarovala túto 💣 tak sleduj👉 RECEPT je na dve porcie📝 Zoznam surovín👇 📌250g ryžových rezancov 📌200g surového lososa 📌1 mini avokádo 📌30g zelených mungo fazuliek 📌Čerstvý polniček 📌Paradajky čersté, aj sušené 📌Šampiňóny 📌Feta syr 📌Mrkva 📌Sezamove semienka, soľ, korenie, chilli, worcestrovu omáčku 👉 Ryžové cestoviny si uvaríme, osolíme, okoreníme, pridáme trošku chilli a naservírujeme na tanier(skvelo chutia aj studené, tak sa toho nebojte), Mungo fazuľky si pred varením ešte namočíme do studenej vody aspoň na 1hodinku a potom vodu scedíme a varíme, kym nie su mäkké a potom len zľahka osolíme. Lososa si ochutíme tiež a zalejeme troškou worchestrovej omáčky. Necháme odležať aspoň 20min a servirujeme na tanier. Šampiňóny si nakrajame a opražíme na panvici, kým nie sú chrumkavé. A teraz už pôjde celá príprava naozaj veľmi jednoducho. Čerstvé, aj sušené paradajky nakrájame, mrkvu nastrúhame, očistime a nakrájame si avokádo, umyjeme polníček a môžeme servírovať. Ako prvé pojdu cestoviny a potom postupne,pekne,vedľa seba všetko naukladať. Posypeme semiačkami a rozdrvíme syr🍀 👉 Od uvarenia potrebných ingrediencii to už ide veľmi jednoducho a tá chuť by stála za to, aj keby príprava trvala viac🤞 Dobrú chuť a #enjoyit 🙏