✨Vanilkový dort s čokoládovou náplní ✨
? Ke kávičce ideální dezert, který máte hotový během chvilky ❤️ Fazole byste v něm vůbec nepoznali, je takový lehounký, nadýchaný.. prostě mňam ?? ✨Recept:✨
▪️1 plechovka bílých fazolí (=250g)
▪️1 vejce
▪️120ml kefír
▪️35g protein vanilka
▪️10g špaldová mouka+10g kokosová mouka
▪️55ml mléka
▪️Špetka soli+ 2 lžičky prášku do pečiva
? Fazole jsem propláchla od nálevu a rozmixovala spolu s ostatními ingrediencemi, kromě vajíčka. Bílek jsem vyšlehala se solí zvlášť, přimíchala k těstu žloutek a nakonec vmíchala sníh s bílku. Pekla jsem ve formě 18cm na 180°C cca 20min.
? Mezitím jsem si připravila krém, a to z následujících ingrediencí:
▪️15g vanilkový puding
▪️10g protein čokoládový
▪️12g holandské kakao
▪️250g odtučněný tvaroh
? Puding uvařte ve 250ml vody a přimíchejte kakao+ protein. Pořádně prošlehejte a nechte vychladnout. Tento puding pak vmíchejte do tvarohu a naplňte jím prokrájený korpus.
?Ozdobila jsem ovocem a @lifelikefit kokos-mandle máslem ?❤️?
___
✨1ks/8 má 117kcal: B:13g/S:10g/T:2g✨
Hodnotenia
