Zdravé banánové brownies s tvarohem ?
Potřebuješ:
70g mouky (nejlépe rýžové nebo špaldové)
1 odměrka čoko proteinu
50g holandského kakaa
2-3 banány
2 vejce
1 lžíce medu
Trošku prášku do pečiva
Cca Půlka nízkotučného tvarohu
Postup:
Nejdříve si rozmixujeme banány, přidáme vajíčka a poté všechny ostatní ingredience. Vlijeme do malé péčí trouby. Smícháme tvaroh s medem a rozetřeme na vrch těsta. Dáme péct na 180 stupňů 20-25 minut. Těsto by nemělo být úplně upečené. Easy. ??
Dobrou chuť. ☺️
Hodnotenia
