?•Psenovo-malinovy kolac s arasidovym maslom•?
Zboznujem pseno, ci uz na sladko alebo na slano, je bohate na vlakninu a podporuje travenie ??♀️
Tento kolacik je velmi dobrou volbou na syte ranajky, ci sviezi dezert ? najlepsie chuti vychladnuty z chladnicky ?
Na pripravu (plech 21x27) budete potrebovat:
➡️350g psena
➡️2 lyzice arasidoveho masla
➡️med/stevia
➡️1 odmerka vanilkoveho proteinu (volitelne)
➡️flavdrops toffee (volitelne)
➡️360g odtucneneho hrudkoviteho tvarohu
➡️125g malin
Pseno poriadne premyjete 3 krat horucou vodou. Nasledne uvarite v dvojnasobku vody do zmaknutia. Medzi tym si v mixeri rozmixujete 3/4 malin s proteinom a zmiesate spolu s tvarohom, 3-4 kvapkami flavdrops a 3 lyzicami medu/stevie podla chuti. Uvarene pseno zmiesajte s 3 lyzicami medu, ak je prilis tuhe mozete ho zriedit s trochou vody, pripadne rastlinneho mlieka. Do psena date 3 lyzice arasidoveho masla a poriadne premiesate. Na plech roztriete 1/2 psena, nasledne tvarohovu vrstvu a poukladate zvysne maliny na tvaroh. Na vrch opat roztriete zvysnu 1/2 psena a peciete 35 minut pri 180 stupnoch.
Dobru chut!♥️