??•Bananovo kakaovy chia puding s arasidovym maslom a proteinom• ?? V lete si viac vychutnavam studene ranajky a tento puding s mrazenymi bananmi je skvely!? pridala som arasidove maslo kakao-arasidy od @aktinsk a toffee flavdrops od @myproteinsk , takze som nemusela sladit nicim inym ? Na pripravu pudingu potrebujete: ➡️mrazeny banan ➡️300 ml mandlove mlieko - ja odporucam @bodyandfuture bez cukru ➡️3 lyzice chia semienok ➡️1 lyzica kakaa ➡️1 lyzica arasidoveho masla ➡️flavdrops toffee flavour ➡️1 odmerka proteinu Najlepsie je pripravit si chia puding vecer, aby chia semienka cez noc napucali. Do salky pridate 3 lyzice chia s 200 ml mandlovym mliekom, dobre premiesate a prikryjete alobalom. Nechate cez noc v chladnicke. Do tejto zmesi pridate 1 lyzicu kakaa a 1 lyzicu arasidoveho masla, dobre premiesate a nalejete na spodok pohara. V mixeri rozmixujete mrazeny banan a 100 ml mandloveho mlieka s 3 kvapkami Flavdrops. Rozmixovanu zmes nalejete na kakaovu zmes. Mozete ozdobit skoricou, bananom alebo inym ovocim ????