rano sa hned vstava lepsie, ked vies co ta caka na ranajky ? fit tiramisu plne bielkovin ?
...mnozstvo je na vas, robila som “odoka”, z celozrnych piskot, kavy, light natierkovy syr s troskou cukru a sladidlom (kauflandacky je super a je lacny), troska jogurtu bieleho 1,5%, skyr, cokoladovy a vanilkovy protein.. zmiesat plnku, rozdelit na 2casti, do jednej coko do druhej vanilkovy protein a vrstvit namacane piskoty v kave s plnkami ? nic tazke a velmi chutne ? nechat odstat najlepsie do druheho dna, posypat kakaom a podavat ☺️
..nabuduce musim dokupit rumovu aromu alebo rum ?
Hodnotenia
