Prajem Vám krásny 1.máj a k tomu pridávam recept na môj vlastný obľúbený mrkvový koláč🥕 Cesto: •2 rozpučené banány •2 nastrúhané jablká •1 nastrúhaná mrkva •1 vajce •1 PL rozpustený kokosový olej(ja používam bio z @dm_slovensko ) •1 PL med •50 ml kefíru •1 odmerka proteínu •1 PL škorica •1/2 PDP •cca 90-100g špaldovej múky tak, aby cesto nebolo príliš husté Všetko zmiešame a dáme na 20-25 min.do rúry. Poleva: •1 skyr •1 PL med •30 ml smotany na varenie •200ml mlieka+1/2 pudingového prášku Puding vymiešame s mliekom a uvaríme. Zmiešame s ostatnými ingredienciami a natrieme na koláč. #cake#dnesjem#carrotcake#inspo#inspiration#recept