?Nebudeme si klamať jeseň je už tu. To znamená zber úrody a sezónne ovocie a zelenina. A preto tu pre vás dnes mám tento mňamózny koláčik z hakkaida.? Je nádherne vláčny, sladučký a ešte k tomu aj riadne sýty a to celé za neskutočných 877kcal.? .
Recept:
? 30g snickerdoodle protein od @pescience. ? 50g pomletých ovsených vločiek
? 30g bezlepkovej múky od @nominalzdravavyziva
? 3 vajcia
? 150g kefírového mlieka
? 200g hakkaido tekvice. ? 200g ananás
? ČL škorice+ PDP
? sladidlo (flavdrops) . .
. .
?Hokkaido si uvaríme do mäkka a rozpučíme ho vidličkou. Z bielok si vyšľaháme tuhý sneh. Zmiešame si všetky ingrediencie a vylejeme do tortovej formy. Na vrch rozložíme pokrájaný ananás. Dáme piecť na 180°C na 40-45 min. . .
?Celý koláčik má 877kcal= 60g bielkovín, 104g sacharidov, 24g tukov, 14g vlákniny
Hodnotenia
