Total rating: 5.0
28.09.2019
?Nebudeme si klamať jeseň je už tu. To znamená zber úrody a sezónne ovocie a zelenina. A preto tu pre vás dnes mám tento mňamózny koláčik z hakkaida.? Je nádherne vláčny, sladučký a ešte k tomu aj riadne sýty a to celé za neskutočných 877kcal.? . Recept: ? 30g snickerdoodle protein od @pescience. ? 50g pomletých ovsených vločiek ? 30g bezlepkovej múky od @nominalzdravavyziva ? 3 vajcia ? 150g kefírového mlieka ? 200g hakkaido tekvice. ? 200g ananás ? ČL škorice+ PDP ? sladidlo (flavdrops) . . . . ?Hokkaido si uvaríme do mäkka a rozpučíme ho vidličkou. Z bielok si vyšľaháme tuhý sneh. Zmiešame si všetky ingrediencie a vylejeme do tortovej formy. Na vrch rozložíme pokrájaný ananás. Dáme piecť na 180°C na 40-45 min. . . ?Celý koláčik má 877kcal= 60g bielkovín, 104g sacharidov, 24g tukov, 14g vlákniny
9
0
0
0
0