Fitness jablečný koláč ???
---------------------------------------------------------
250g ovesných vloček
200g vlašských ořechů
40g vanilkového proteinu
2 vejce
Skořice
1/2 KL jedlé sody
Ovesné mléko
Med
Rozmixované ořechy a vločky smícháme s ostatními surovinami, a mlékem pouze dopilujeme do lepkavé hmoty.
Pak se dá péct na 10 minut na 160 stupňů.
Na poloupečený korpus namazat 250g nízkotučného tvarohu, dále nastrouhaná jablka, skořice a posypat mletými dalšími ořechy.
Dát zpět do trouby a péct dalších tak 20minut.
Hodně čerpu inspiraci z www.fitrecepty.info, tak koukněte ?
#zpetdoplavek #zpatkydoformy #hubnoutneznamenahladovet #dnesjem #dnesjim #jidlem_ke_zdravi #bojzanovetelo #prijimamvyzvu #fitnessrecepty #fitnesskolac #jablka #ovesnevlocky #ovesnemleko #skorice #med #vlasskeorechy #protein #zdravycech #bezmouky #bezcukru #cukrfree #jimezdrave #zasepecu #zasepeču
Hodnotenia
