Total rating: 4.9
21.07.2019
OREO KOLÁČIK Cesto: ❤️ 250g červená fazula ( 1 konzerva ) ❤️ 2 PL vody ❤️ 30g banán ❤️ 3 vajíčka ❤️ 1 PL erythtritol/ stévia / xylitol ❤️ 10g kokosový olej ❤️ sladidlo ❤️ 15g protein ❤️ 40g špaldová múka ❤️ 30g krupica ❤️ 1/2 KP ❤️ 25g kakao ❤️ 50ml mlieko polotučné ❤️ 20g nasekaná horká čokoláda Oreo náplň: ❤️ 250g jemný odtučnený tvaroh ❤️ 1 vajce ❤️ 100g grécky jogurt biely ❤️ 10g protein ❤️ 3 oreo sušienky ❤️ sladidlo- flavdrops Fazulu si opláchneme pod vodou a spolu s 2PL vody poriadne rozmixujeme do hladka. Ďalej pridáme banán a premixujeme. Ako ďalší krok , si oddelíme žltka od bielok- vyšlaháme sneh. K žĺtkam pridáme 1PL stevie( pokial nemáte môžete pridať aj cukor ) a vyšlaháme do peny. Ďalej pridáme kokosový olej, mlieko a rozmixovanu fazulu s banánom. Následne pridáme všetky ostatné suché ingrediencie aj s nasekanou horkou čokoládou a nakoniec vyšlahané bielka. Osladíme sladidlom aby bolo cesto dostatočne sladké. Ďalej si pripravíme oreo krém a to zmiešaním tvarohu,gréckeho jogurtu,vajíčka,proteinu, podrvených oreo sušienok a sladidla. Tortovú formu (21cm) si vystleme papierom na pečenie, nalejeme 1/2 cesta, na to navrstvíme oreo krém a naň zvyšok cesta. Pečieme cca 30-40min na 180 stupňoch. Keď je koláčik hotový, necháme ho vychladnúť a potrieme trochou gréckeho jogurtu so sladidlom a 2 oreo sušienkami. Dobrú chuť ❤️
41
3
0
0
0