Na začiatok tohto dnešného horúceho dňa som zvolila MUG CAKE?. Myslím, že to väčšina z vás pozná, no a kto nie je na čase vyskúšať ?.Dnes som zvolila banánový ktorý som prekrojila a natrela proteinelou, na vrch som dala hazelnut& double chocolate od @r3ptilecz ? a doplnila ovocím alebo mandľovými lupienkami. A tu máte recept:
? 1 vajíčko
? polka banánu
? 25g špaldovej múky
? 10g proteín
? štipka KP
? trochu vody/ mlieka
? sladidlo ( pokial Vám je malo sladké)
Oddelíme si žĺtko od bielka. K žĺtku pridáme popučený banán,múku,proteín,kypriaci prášok a keď chceme sladidlo. Zvlášť si vymiešame bielko a pridáme k tejto zmesy. Poriadne premiešame a dáme do mikrovlnky na 800W a na 2min30s. Dobrú chuť ?
Hodnotenia
