FIT KOKOSOVÉ PALACINKY NA ŠTÝL RAFAELLO ?
Keďže sa blíži víkend, čo tak si na raňajky pripraviť takéto chutné palacinky? ?
Recept:
? 1 vajce.
? 50ml mlieko + 70ml voda
? 40g grécky.
? 10g proteín
? 40g špaldová múka.
? 5g kokos
? štipka KP + sladidlo
Rozbijeme si vajce a pridáme k nemu grécky jogurt, mlieko s vodou a až potom primiešame proteín, múku, kokos a kypiaci prášok spolu so sladidlom. Na panvici rozpustíme trošku kokosového oleja a upečieme palacinky ?.
Krém:
? 50ml voda+ 50ml voda
? 15g kokosový puding
? sladidlo
? 45g ricotta
? 50g biely grécky jogurt
? kokos podľa chuti
Puding si uvaríme v 50ml mlieku a 50ml vody. Keď vychladne pridáme ricottu, biely grécky jogurt, sladidlo a kokos. Palacinky naplníme krémom, ozdobíme a môžme podávať ❤️
Hodnotenia
