Ahojte, dnes vám prinášam recept na tento rýchly straciatellovovo-tvarohový koláč, ktorý je úplne BEZ MÚKY! ?
INGREDIENCIE: ❤️270g tvaroh hrudkový nízkotučný
❤️500g tvaroh jemný nízkotučný
❤️140g grécky jogurt 0% ( kľudne použite akýkoľvek ) ❤️3 vajcia ( z bielkov vyšlaháme sneh )
❤️20g proteín ( ja som zvolila cookies od @fitshop_namaximum ❤️15g stévia ❤️ vanilkový pudingový prášok @droetker_sk ❤️ 13g kakaa( pridáme do polovice cesta )
Tvarohy, grécky jogurt a žltka spolu zmiešame, pridáme proteín,steviu, pudingový prášok a pokiaľ máš radšej viac sladké tak môžeš pridať ľubovoľne sladidlo.Ako posledné pridáme vyšlahané bielka, cesto si rozdelíme na 2 časti a do jednej časti pridáme kakaao. Plech si vystelieme papierom na pečenie a po striedavo pridávame cesto ( vanilkové-čokoladové...). Pečieme cca 1hodinku na 180 stupňoch. Dobrú chuť ?
Hodnotenia
