Snídaňové proteinové lívanečky s mraženým ovocem.
Na 4 lívanečky:
▪️15 g proteinu
▪️15 g ovesných vloček
▪️12 g sušených bílků
▪️60 g přesnídávky bez cukru
▪️80 g vody
➡️ vše rozmixovat a na pánvi upečeme. Podle chuti dozdobíme.
I se zdobením a jogurtem - B 31 g,S 25 g (cukry 13 g), T 2,5 g, vláknina 3,2 g, hodnota: 1081 kJ
#pancakes#proteinpancakes#healthypancakes#frozenfruit#breakfasttime#yummyhealthyeasy
Hodnotenia
