82. den Moc jsem si oblíbila „mražený jogurt“, prostě si ochutím bílý jogurt/kefír/podmáslí a dám v mističce do mrazáku a pak už jenom „škrábu“ lžičkou a jím, sice než jogurt spořádám trvá docela dlouho, ale je to dobrota – před jedením nechám chvilku povolit.?? K obědu quinoa s tuňákem ? a večer už oblíbená pěnová ovesná kaše.?? • Snídaně – kefír. • Svačina – mražený jogurt. • Oběd – tuňák s červenou quinoou, cuketou a rajčatovou omáčkou • Svačina – kefír, mandarinka. • Večeře – pěnová ovesná kaše s mákem a semínky. #znovujedeni#zacinamzasejistazit#newlife#betterlife#healthyfood#cleanfood#novyzivot#lepsizivot#zdravyzivot#restart#healthylife#reallife#mylife#vegetable#lovevegetable#oat#quinoa#fruit#redquinoa#frozenyoghurt