65. den Jak obtížné pro mě bude poskládat si jídelníček, abych přidala na tucích a zvýšila příjem o 1000 kJ, jsem ani netušila.?Bude to chtít cvik, ale nakonec to zmáknu.? Dnešek opět pracovně nabitý a vyčerpávající ?, ale když v soukromí vše klape tak, jak má, dá se to v pohodě ustát. Abych upevnila rodinnou pohodu, upekla jsem příteli kachnu se dvěma druhy omáček. ? Vím, že jsem s tvarohem a kašemi už trapná, jenže mně to tak chutná a chci jíst prostě jen to, co mi chutná, nevidím důvod „trápit“ se jídly, která mi nejedou…??‍♀️ • Snídaně – jogurt s melounem. • Svačina – tvaroh s minolou. • Oběd – dýňové pyré, vaječná omeleta, slunečnicová a dýňová semínka a Vepy celozrnné žitné placky. • Svačina – meloun, tvaroh se semínky. • Večeře – kaše s cuketou, vločkami a dýní s našlehanými bílky, mletý mák a slunečnicová semínka. #znovujedeni#zacinamzasejistazit#newlife#betterlife#healthyfood#cleanfood#novyzivot#lepsizivot#zdravyzivot#restart#healthylife#reallife#mylife#vegetable#fruit#babypuree#seeds#sunflowerseeds#pumpkinseeds#poppyseeds#watermelon#minola