49. den Jedu si na dýňové vlně ?, a tak jsem k dopolední svačině udělala rychlou proteinovo-dýňovou bábovičku/buchtičku/dortík ?– jen uvařená rozmixovaná dýně, protein, sušené bílky, voda, skořice a nechala péct 15 minut, polila kefírem, posypala skořicí a dobrota, ale žádný závratný gastrozážitek, prostě fajn sváča. Oběd byl v podobě mého favorita – špaldový lavaš – lavaš rolky plněné špenátovou omeletou?, skyr, kuřecí šunka a zeleninový salátek.?️?? K večeři jsem vyzkoušela večerní chlebík (se zapřením ? od Penamu) a nebylo špatně, ale žádný zázrak. Samozřejmě nesměl chybět můj oblíbený zeleninový polévkovo/kašový mix – dýně, cuketa. • Snídaně – tvarohojogurt s borůvkami, skořicí a zero topingem. • Svačina – dýňová buchtička s kefírem. • Oběd – lavaš rolka se špenátovou omeletou, kuřecí šunkou, skyr+kečup, zeleninový salát. • Svačina – kefír s chia semínky a jahodami. • Večeře – zeleninová polévka/kaše, večerní chlebík, skyr+kečup, mix semínek (dýně, slunečnice). #znovujedeni#zacinamzasejistazit#newlife#betterlife#healthyfood#cleanfood#novyzivot#lepsizivot#zdravyzivot#restart#healthylife#reallife#mylife#lavas#pumpkin#vegetablesoup#vegetablemeal