36. den Dopoledne věnované hlavně neteřince ?‍?– zmrzlina?, hřiště ?, nákup blbůstek, procházka a příprava oběda. Upekla jsem si ráno, no dobře, ve tři ráno, fazolové brownies ? bez cukru a mouky k snídani a svačině, a ještě jsem obdarovala tátu. A udělala jsem i těsto na popraskané brownies – ze kterých si odpoledne všichni „sedli na zadek“, ale uznávám, že chvála šla ruku v ruce s množstvím cukru, který obsahovaly.? Proběhla také změna – kuřecí prsa jsem obměnila za krůtí ? a lavaš k večeři opět zvítězil. • Snídaně – moje fazolové brownies s jogurtem a kakaem. • Svačina – kysané podmáslí s chia, proteinem a mraženými jahodami. • Oběd – celozrnné žitné těstoviny s krůtím masem, zeleninou a rajčatovou omáčkou se sezamovými semínky. • Odpolední svačina – kefír a moje brownies. • Večeře – lavaš vaječná omeleta s cuketou, kuřecí šunkou a zeleninou. Chybějící kalorie a tuky jsem alespoň částečně doplnila arašídy Big boy a kešu oříšky. #znovujedeni#zacinamzasejistazit#newlife#betterlife#healthyfood#cleanfood#novyzivot#lepsizivot#zdravyzivot#restart#healthylife#reallife#mylife#beans#brownies#healthybrownies#cookies#browniescookies#lavash