0. den Přítel má dovolenou, a tak jsme využili slunečný den ☀️ a vyrazili na dlouho plánovaný výlet s pejskama (nechceme jezdit o víkendech, kdy je všude spousta lidí) na Pňovanský most?. Pňovanský most (viadukt) přes údolí řeky Mže tvoří tři ocelová mostní pole o celkové délce 210 m. Jeho výška nad dnešní hladinou vodní nádrže Hracholusky je přibližně 30 m, nade dnem údolí pak 50 m. Mezi zajímavosti patří také to, že se jedná o 3. nejvyšší most v České republice. V roce 2018 prošel most generální opravou a jeho součástí se stala i nová lávka pro cyklisty. Zaparkovali jsme u vlakového nádraží a nakonec to byla celkově krásná 10 km procházka, kdy otočka byla v Butově. Všem doporučuji. Pokusila jsem se navýšit příjem ?, a tak jsem psychicky zabojovala a zařadila jsem do času mezi svačinou a večeří 20 g směsi natural kešu a arašídu ??? a opravdu mi to břicho neprovrtalo. • Snídaně – ovesná kaše s mákem a malinami. • Svačina – kefír s proteinem, chia semínky a žlutým melounem.? • Oběd – kuřecí prsa s celozrnným kuskusem a zeleninou (rajče, celer, papriky) v rajčatové omáčce.??️?? • Odpolední svačina – skyr se žlutým melounem, arašídy a kešu oříšky. • Večeře – bílé fazole v rajčatové omáčce s vaječnou omeletou a celozrnnými žitnými chlebíčky Celpo.?? #znovujedeni#zacinamzasejistazit#novyzivot#lepsizivot#zdravyzivot#restart#healthylife#reallife#mylife#doit#pnovany#pnovanskymost#vylet#trip#beens#nuts