Proteinove ? recept;
60g spaldova muka
90g ovsena muka
20g kakao
2ks vajce
250g tvaroh jemny
100g tvaroh vanilkovy
30g čoko min 70%
40g med
40g protein čoko/vanilka
30g maslo
1 balenie puding
1lyzicka kypriaci
Nutricne hodnoty na jeden ks:
Sacharidy 10
Tuky 5
Bielkoviny 7
Vlaknina 2
Enjoy ?
Hodnotenia
