INGREDIENCIE
200 g brokolica
100 g kuracie mäso
1 cibuľa
3 cherry paradajky
soľ
mleté čierne korenie
červená paprika sladká
rozmarín
1 ČL kokosový tuk
POSTUP
Na panvici rozohrejte kokosový tuk a pridajte najemno nakrájanú cibuľu. Cibuľu na panvici mierne opražte. Kuracie prsia nakrájajte na rezance, osoľte, okoreňte a položte na panvicu. Uvarte brokolicu domäkka nad parou v uzavretom hrnci a potom ju rozmixujte na jemnú kašu. Na tanier servírujte s rozmarínom a cherry paradajkami.
Brokolica urýchľuje metabolizmus, odstraňuje nadbytočný cholesterol z krvi, čím podporuje zdravé chudnutie.
Hodnotenia
