?Veľmi sa teším, že som mohla medzi prvými ochutnať zmesi orieškov a sušeného ovocia od značky Gloriously Grown. A keďže som prevažne sladká, tak som najskôr vyskúšala práve sušené ovocie k mojej tradičnej raňajkovej kaši ??Tento týždeň už naplno začínam svoj deficit, keďže je na čase troška vyrysovať nadobudnuté svaly (respektíve zistiť, či vôbec nejaké pribudli ?). Začínam miernym deficitom 10% a uvidíme, ako to pôjde. Nikam sa neponáhľam a nepotrebujem schudnúť za 2 mesiace, takže na to idem radšej pomalšie a bez veľkého trápenia. Posledné týždne som mala dosť chaotické, pritrafilo sa aj pár prejedení, ktoré však mali (ako inak) emočný základ. Týmto týždňom sa teda chcem do toho pustiť naplno, s čistou mysľou ? Držte palce a o priebehu budem samozrejme informovať. Počas naberania som pribrala 3kg a cieľ je samozrejme schudnúť na východziu váhu, ale ako hovorím, to sa uvidí počas procesu. Je to moje prvé chudnute po naberacej fáze, takže pre mňa samú malý experiment ?
Hodnotenia
