?Proteínové donutky
?Na 5-6 menších donutov:
35g pohánkovej múky
15g proteínu
1 vajce
10g sladidla
100g bieleho jogurtu
20g medu alebo iného tekutého sladidla
1 lyžička škorice
lyžička prášku do pečiva
troška kokosového oleja
voda/mlieko na rozriedenie
Všetko spolu vymiešame dohladka a doriedime vodou/mliekom, aby sme získali „cestovú“ konzistenciu, ktorá sa pekne leje. Pečieme vo forme na donutky na 170 stupňoch asi 30-40 minút do zlatova.
Hodnotenia
