Proteínové tyčinky z mrazom sušeného ovocia Recept na 5 kusov á 70 gramov: 60g mrazom sušeného (použila som zmes lesného ovocia, jahôd, banánu, manga a physalisu) 60g strúhaného kokosu 60g proteínu s ovocnou príchuťou 60ml rastlinného mlieka 1/2 ČL flavdrops alebo stévie 50g horkej čokolády 70g čoko vajíčok na ozdobu V mixéri si rozmixujeme mrazom sušené ovocie. Následne pridáme kokos a proteín a dobre rozmiešame. Nemusíme mixovať úplne dohladka, väčšie kúsky ovocia dodajú tyčinkým lepšiu textúru. Následne pridáme flavdrops alebo stéviu a mlieko a dobre premiešame, kým nám nevznikne lepivá hmota. Hmotu natlačíme do maličkého plechu vystlaného papierom na pečenie a dáme na 30 minút do mrazničky. Tyčinky vyberieme, nakrájame na 5 kusov, polejeme roztopenou čokoládou, ozdobíme vajíčkami a dáme opäť stuhnúť. Makrá na 1 tyčinku: 297 kcal, 12,5g B, 20,5g S, 17g T, 6,5g vláknina