☁️?TVAROHOVÝ OBLÁČIK?☁️ Inšpirovala som sa receptom @healthyprincesspanda len som ho spravila trošku inak, kedže som ho už skúšala a nevyšiel na prvý krát, vybehol mi z misky asi kôli sóde bikarbóne, preto som ju nepoužila :) Potrebujeme: ?‍♀️250g odtučnený tvaroh ?‍♀️10g ryžová krupica ?‍♀️50g roztlačený banán ?‍♀️15g proteín ?‍♀️1 vaječný bielok Všetko spolu poriadne rozmiešame. Dáme do misky a do mikrovlnky na 4 minútky. A máme o skvelé bielkovinami nabité raňajky postarane ☺ VÝŽIVOVÉ ÚDAJE: Aj s lesným ovocím: 354kcal B: 47g S: 35,6g C: 22,3g T: 2,5g #dnesjem#daybyme#breakfast#breakfastlover#healtlybreakfast#photooftheday#instapic#instafood#foodbloger#foodporn#yumy#tasty#delicious#snack#healtlysnack#rychleranajky#zdraveranajky#mnam#tvaroh#bielkoviny#bielkovinovabomba#desiata#zdravadesiata#zdravastasna#zdravastrava#chudnutie