?RIISO MLIEČNA RYŽA?
Domáca rýchlo verzia tejto mňamky, plná bielkovín a so skvelými makrami ?
Potrebujeme:
?50g ryže
?150ml mlieka
?150g grécky jogurt
?sladidlo ?škoricu a toping @myproteinsk na ozdobenie
Ryžu uvaríme v mlieku do mäkka. Odstavíme, vmiešame jogurt so sladidlo. Dáme vychladiť. Ozdobíme škoricou a topingom.
Dobrú chuť ?
VÝŽIVOVÉ ÚDAJE
226kcal
B: 18,6g
S: 31,3g
C: 14,9g
T: 2,5g
#dnesjem#daybyme#risso#mliecnaryza#mnam#yumy#tasty#delicious#breakfast#healtlybreakfast#breakfastlover#foodlover#photooftheday#instapic#instafood#followme#zdravastrava#zdravastastna
Hodnotenia
