?POHANKOVÁ KAŠIČKA?
Rýchla zdravá mňamka. Na desiatu či raňajky, alebo po tréningu. Ja som si teda pochutila ?
Potrebujeme:
?50g pohanka
?10g karob
?150g grécky jogurt
?sladidlo/flavdrops
?ovocie, toping/arašídové maslo na ozdobu
Pohanku poriadne prepláchneme. Uvaríme ju v dvojnásobnom množstve vody, kým nám nezmekne a voda sa nevyparí. Odstavíme. Vmiešame tvaroh, karob a sladidlo. Môžeme si ju pripraviť dopredu a dať vychladiť, v tomto počasí je takto najlepšia ?
Dobrú chuť ?
#dnesjem#daybyme#kasa#pohankovakasa#zdravakasa#pohanka#ceresne#zdravastrava#zdravastastna#fit#chudnutie#mnam#yumy#tasty#delicious#foodporn#photooftheday#instapic#instafood#followme#
Hodnotenia
