?LOTUS-SLANÝ KARAMEL KAŠA? Nedeľné raňajky sa niesli vo veľkom štýle ? neskutočná kaša. Kombinácia, ktorú milujem ? Potrebujeme: ?50g ovsené vločky (mám mornflake @aktinsk @aktincz ) ?250ml vody ?100ml mlieka ?Flavdrops/iné sladidlo ?10g erytritol ?5g cukor kryštálový ?Štipka soli ?2 lotus sušienky Vodu s mliekom dáme do hrnca spolu s vločkami. Privedieme do varu. Osladíme, chvíľku povaríme. Dáme do misky. V druhom hrnci si rozpustíme xylitol a pridáme trochu rafinovaného cukru, inak sa nám karamel nevytvorí (erytritol nezhnedne). Pridáme štipku soli a vyleje na kašičku. Dozdobíme lotus sušienkami ? Výživové hodnoty: Celá kaša so všetkým 329kcal B: 10,3g S: 59,2g C: 26,4g T: 8,7g #dnesjem#daybyme#dnesranajkujem#ranajky#breakfast#lotus#saltedcaramel#kasa#lotuskasa#yumy#tasty#delicious#mnam#mnamdopici#foodporn#foodlover#breakfastlover#foodbloger#followme#instapic#instafood#photooftheday#zdravastrava#zdravastna