?CÍCEROVÝ KOLÁČ? Zdravý vegansky, bez cukru a plný bielkovín. Napriek tomu že nieje ničím plnený je vláčny a chutný :) Je super keď máš doma banány, ktoré sú prezreté a potrebuješ ich niekde minúť. Pripomína mi trochu banánový chlebík. Potrebujeme: ?1 plechovku cíceru (kupujem v lidli @lidlsk ) ?3 prezreté banány ?30g vegánsky proteín (@myproteinsk ) ?50g ryžová múka ?50g kokosová múka @aktinsk @aktincz ?50g pšenová múka ?voda na doriedenie cesta Ak nemáme tieto múky môžeme nahradiť klasickou špaldovou hladkou. Cícer si poriadne preplachneme a zmixujeme ho na kašu spolu s banánom, proteínom, a vodou toľko aby sa nám urobila kaša). Vlejeme do misky. Pridame všetky suché ingrediencie a poriadne premiešame, ak je cesto husté, dolievame vodou kým nedosiahne konzistenciu piškótového cesta. Vlejeme do silikonovej, alebo predom vymastenej formy. Pečieme na 180 stupňoch cca 20 minút. Posypeme mandľami a dozdovíme čokoládou, alebo čimkoľvek na čo máme chuť. Ja som Dozdobila čokoládou red od @gams_products #dnesjem#dnespeciem#daybyme#cicerovykolac#cicer#cizrna#cizrnovabuchta#vegan#veganlifestyle#nature#bezcukru#suggarfree#fit#healthy#chudnutie#yumy#tasty#delicious#mnam#foodporn#foodlover#photooftheday#instapic#instafood#followme#zdravastrava#zdravastasna#zdravemlsani