KARAMELOVÁ MŇAMKA ??????
Recepis:
140g vlašský orech
50g špaldová
80g pomazánkový máslo (moh by bejt i tvaroh)
2 vejve
Prdopeč
Protein, flavdrops a syrup od @myproteincz podle chuti ?
Ručně ? vyšleháš bílky se ždibkem sole, přidáš zbytek surovinek, dáš do formy a pečeš asi 15 min na 180
Krémeš:
Karamelovej puding + 300ml mléka (můžeš bezlaktózy nebo rostl.) uvaříš, osladíš flavdropsem (toffee) a na závěr zas přidáš 80g pomazánkovýho nebo co máš doma
Jak to krapet vychládne, dáš na korpus a do lednice
Na druhej den máš perfekt snídaňku pro spolubydlu ?♥️??♀️
#inspirace @fit_recepty_cz @rychle_fit_recepty
.
#ivankavkuchyni #recepty #zdraverecepty #zdravastrava #zdravepeceni #pecemeslaskou #pecemezdrave #mlsamezdrave #jimezdrave #bavimeto #fitnessrecepty #fitrecepty #instafit #zdravyzivotnistyl #cukrfree #orechovydort #puding #motivace #healthyfood #cake #foodstyling #foodblogger #dnesjem @dnes_jem
Hodnotenia
