Crispy chicken poke bowl🌈 Poke bowl je moje večeře n.1. Je to rychlé zdravé jídlo plné živin.Nikdy mě neomrzí protože se dá udělat na milion způsobů. Budete potřebovat: Na stripsy: ~kuřecí prsa ~corn flakes ~60-120g tvarohu ( záleží kolik děláte porcí) ~1/2 lžičky uzené papriky ~1 lžička sušené cibule @vilgain ~sůl a pepř Obloha: ~kukuřice ~mrkev ~červené zelí ~rajčata ~mango ~edamame fazole •zeleninu zvolte klidně dle chuti Arašídová omáčka: ~8-10g přáškového arašídového másla @vilgain ( klasického arašídového másla 15-20g) ~2-3 lžíce sojové omáčky ~1 lžíce medu/čekankového sirupu/třtinového cukru ~popřípadně trocha vody Na dokončení: ~jasmínová rýže (já dala i trochu květákové rýže) ~1 lžíce rýžového octu ~sezamová semínka a jarní cibulka Kuřecí prsa si nakrájíme a obalíme v tvarohu smíchaným s kořením.Následně obalíme v rozdrobených corn flakes a pečeme 14-18 minut na 180-200 stupňů. Rýži si klasicky uvařím a na konci promíchám s 1 lžící rýžového octu. Na talíř už pak jen stačí naskládat rýži,zvolenou zeleninu,kuřecí stripsy. Podáváme posypané sezamem,jarní cibulkou a arašídovou omáčkou (stačí jen všechny suroviny smíchat dohromady). 🖤