💫smoothie bowl 💫
- 2 mrazené1 banány
-150 ml mlieko
-3 hrste mrazené lesné ovocie
Mixovať pár minút a hotovo
Na vrch som dala kúsok proteínovej tyčinky, ocovie, mrazom sušené jahody a pekanové orechy
☝️Čo nedoješ nevyhadzuj. Odlož na neskôr do mrazničky. 😋
💫smoothiebowl 💫
- 2 mrazené1 banány
-150 ml mlieko
-3 hrste mrazené lesné ovocie
Mixovať pár minút a hotovo
Na vrch som dala kúsok proteínovej tyčinky, ocovie, mrazom sušené jahody a pekanové orechy
☝️Čo nedoješ nevyhadzuj. Odlož na neskôr do mrazničky. 😋
Maximum number of comments was reached. Try later.
Aj takto môže vyzerať chutný snack alebo dezert, keď míňáš zvyšky s z chladničky.
Kokosový jogurt z @lidlsk
15g proteín ja som použila @bodylab
1/4 avokádo
Všetko spolu zmixuj a hoď do misky.
Na vrch vylej roztopenú kvalitnú tmavú čokoládu.
Nechaj mierne stuhnúť a super dobrá desiata a alebo dezert je na svete.
Ja som ozdobila kokosovou mukou s mrazom sušenými jahodami a polialla arašidovým m
aslom. 👌🤌
Dobrú chuť >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnes dostala chuť na lievance s džemom a proteinellou.🤤 Inak ja si lievance neviem predstaviť bez poriadnej dávky ovocia, to je pre mňa #musthave
➡️Potrebujeme:
🍓115g biely grécky jogurt
🍓1 menšie vajce
🍓flavdrops
🍓1ČL kypriaci prášok do pečiva
🍓33g múka
➡️Všetky suroviny spolu zmiešame a na rozpálenej panvici potretej kokosovým olejom opekáme z každej strany. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Večera iba z 5 základných ingrediencií 😉 zvyšok je voliteľný ...
Dnes "prišla" chuť na našu obľúbenú nátierku zo sleďov ... náročnosť na stupnici
0-10 je ( - 1 ) 😀😀😀
5 základných ingrediencie:
1️⃣ Sleďové filety v paradajkovej omáčke
2️⃣Menšia cibula nakrájaná nadrobno
3️⃣soľ / korenie
4️⃣tavený syr
5️⃣ kečup
Tavený syr nekupujeme / nepapáme ... no toto je jedna jediná výnimka ...
lebo dodáva parádnu chuť natierke ...
Cibulku nasekanú najemno zmiešame (vidličkou popučíme so sleďmi) pridáme 1 PL kečup ... ďalej tavený syr a zamiešame ... štipka soli a korenia ... a hotovo 🙂
My máme radi na chrumkavom pečive s čerstvou zeleninou 😊 ...
Vyskúšaš? Páči / nepáči sa? Máš výhrady? Napíš všetko 😃🙋♂️👍 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
PALACINKY
🥞200ml mlieka
🥞200ml jemne perlivej minerálky
🥞1 vajce
🥞štipka soli
🥞7-8 PL hladkej múky
Všetky ingrediencie zmiešame dokopy tak, aby sme dostali hladké cesto. Opekáme z oboch strán na kvapke oleja. Recept na toto výborné palacinkové cesto je od: @lenkamajtanova ☺️
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tiramisu cupcakes ☕️
200g hladkej múky
1,5 ČL kypriaceho prášku
Štipka soli
120g cukru
Vanilková esencia
125g masla
150g bieleho jogurtu
2 vajcia
Na plnku:
Silná káva
250g mascarpone
Cukor alebo iné sladidlo podľa chuti
Kakao
_________________________________
Múku, prášok do pečiva, vanilkovú esenciu, cukor a soľ zmiešame vo väčšej mise. Maslo, jogurt, vajcia vymiešame a prilejeme k syp
Tiramisu cupcakes ☕️
200g hladkej múky
1,5 ČL kypriaceho prášku
Štipka soli
120g cukru
Vanilková esencia
125g masla
150g bieleho jogurtu
2 vajcia
Na plnku:
Silná káva
250g mascarpone
Cukor alebo iné sladidlo podľa chuti
Kakao
_________________________________
Múku, prášok do pečiva, vanilkovú esenciu, cukor a soľ zmiešame vo väčšej mise. Maslo, jogurt, vajcia vymiešame a prilejeme k sypkým surovinám. Spolu zmiešame do jednoliateho cesta. Cesto dávkujeme do formičiek na muffiny asi do ¾ objemu. Pri 180°C pečieme asi 20 minút. cupcakes necháme vychladnúť. Zatiaľ si na krém vymiešame mascarpone s cukrom.
koláčiky dobre namočíme do kávy a ozdobíme krémom. Na záver ich posypeme kakaom. Dobrú chuť! 🤗 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pravá francúzska Mousse au chocolat obsahuje tmavú čokoládu, maslo, vajce, cukor a štipku soli. My si však pripravíme zjednodušenú verziu čokoládovej peny, netypicky s použitím bielej čokolády.
Potrebujeme:
250ml šľahačkovej smotany minimálne 33%
100g bielej čokolády
_____________________________
Čokoládu dáme roztopiť nad paru spolu s 50ml šľahačkovej smotany. Zvyšok smotany vyšľaháme do tuhej šľ
ahačky. Do vychladnutej čokolády po častiach jemne vmiešame šľahačku. Penu nalejeme do pohárikov a necháme stuhnúť v chladničke aspoň 4 hodiny. Dobrú chuť 🤗 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
𝒁𝒆𝒃𝒓𝒂 𝒌𝒐𝒍𝒂́𝒄̌ s čiernym kakaom🔥
V jednoduchosti je krása 😍 vláčny, nadýchaný a tá štruktúra 😍
Keď si pridáš k nemu grécky jogurt, nejaké oriešky, ovocie, arašidové maslo či napr. tento mango maracuja džem @ladylabgirl budeš mat dokonale sladké raňajky ✌️
4 vajcia
300g špaldová hladká múka
1 celý prášok do pečiva
150g sladidlo erythritol /ine
150ml ovsené mlieko
150ml olivový olej
Nastrúhaná kôra
z jedného citróna
1PL vanilková pasta @droetker_sk
2PL čierne kakao @droetker_sk
Najprv som si vyšľahala bielky s cukrom do peny, postupne zaslahala po jednom žĺtka, prilievala olej a ostatné suroviny som už len vareškou zamiešala. Sypké suroviny som si preosiala cez sitko. Pol cesta som vyliala zvlášť do misky a zamiešala kakao. Do tortovej formy už len lyžicou striedavo vrstvila. Začínaš vždy od stredu! Piekla som na 170 cca 20 minút a potom na 160 ešte pomaly dopiekla, keďže piškóta bude dosť vysoká. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🤍 Jablkovo skoricove lievance 🤍
Lievance raz za cas musia byt, tentokrat v jesennej verzii, s jablkami, skoricou a litrom javoroveho sirupu 🍂🤭
-> cca 10 vacsich lievancov
-> kvasok
🥛 175ml mlieko
🤎 1/4 kocka certsve drozdie
🥄 1CL cukor
🥚 1 vajce
🍚 150g hladka spaldova muka
🍚 75g cukor + 1 vanilinovy cukor
👌 Stipka soli
-> vanilkovy krem
🥣 125ml smotana na slahanie
🥣 125g mascarpone
🤍
1 vanilinovy cukor
-> dusene jablcka
🍏 2 jablka
🤎 1CL skorica (@brainmarket_cz)
🤎 1PL kokosovy cukor (@brainmarket_cz)
🧈 1PL maslo
🌰 Lieskovcove maslo Buenella (@brainmarket_cz)
🤎 Javorovy sirup (@brainmarket_cz)
1. Najprv si zarobime kvasok: v teplom (nie horucom!) mlieku si rozpustime drozdie a 1CL cukru, nechame postat 10' na teplom mieste
2. Ked nam vzide kvasok, pridame ostatne ingrediencie: muku, cukor, vajicko, stipku soli a vsetko dobre metlickou rozmiesame
3. Opekame na panvici (idealne urcenej na palacinky/lievance) z oboch stran do zlatista na slnecnicovom (alebo vasom oblubenom) oleji - staci im kratko, minutka/dve z kazdej strany, podla toho ake velke/hrube ich budete naberat :)
4. Jablka si osupeme a nakrajame na drobno, podusime ich v hrnci s 1CL skorice, 1PL kokosoveho cukru, troskou masla par minut
5. Na krem si spolu vymixujeme mascarpone, slahacku a vanilinovy cukor a uz len dozdobime pred podavanim 🤍
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.