Proteinové palačinky z ovesné mouky: @jsemdave
Suroviny:
100g ovesných vloček
3 vajíčka
1 lžička skořice
1 odměrka syrovátkového proteinu
trochu mléka nebo vody
špetka soli
ovoce na ozdobu
Postup:
Vajíčka, vločky, protein, skořici a špetku soli si umixujeme. V případě potřeby přidáme do těsta trochu vody nebo mléka. a pečeme na pánvi vymazané olivovým olejem. Palačinky si můžeme dochutit či d
ozdobit dle fantazie.
Dobrou chuť!
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tento mrkvový cheesecake je vynikajúcim kompromisom pre nerozhodných maškrtníkov?
Ingrediencie:
cheesecake
500 g mascarpone
1/2 šálky kryštálového cukru
2 vajcia
1 PL kukuričného škrobu
1 ČL vanilkového extraktu
1/2 šálky kyslej smotany
Mrkvové cesto
3/4 šálky oleja
3/4 šálky hnedého cukru
2 vajcia
1 ČL vanilkového extraktu
1 1/4 šálky hladkej špaldovej múky
1/2 ČL prášku do pečiva
3/4 ČL šk
Tento mrkvový cheesecake je vynikajúcim kompromisom pre nerozhodných maškrtníkov?
Ingrediencie:
cheesecake
500 g mascarpone
1/2 šálky kryštálového cukru
2 vajcia
1 PL kukuričného škrobu
1 ČL vanilkového extraktu
1/2 šálky kyslej smotany
Mrkvové cesto
3/4 šálky oleja
3/4 šálky hnedého cukru
2 vajcia
1 ČL vanilkového extraktu
1 1/4 šálky hladkej špaldovej múky
1/2 ČL prášku do pečiva
3/4 ČL škorice
1/4 ČL muškátového oriešku
štipka klinčekov pomletých
1/4 ČL soli
1 šálka postrúhanej mrkvy (cca 3 mrkvy)
Poleva
200 g cream cheese
2-3 PL práškového cukru
1 ČL vanilkového extraktu
1 PL kyslej smotany
pomleté pekanové alebo vlašské orechy na dozdobenie
Postup:
Všetky suroviny na cheesecake si spolu dohladka vymiešame a odložíme bokom. Mixérom si vyšľaháme cukor s olejom, potom pridáme vajcia a vyšľaháme do peny. Nakoniec pridáme všetky sypké suroviny a nastrúhanú mrkvu.
Polovicu mrkvového cesta nalejeme na dno tortovej formy (priemer cca 25 - 26cm), na to nalejeme polovicu cheesecake krému, opäť lyžicou rozložíme zvyšné mrkvové cesto . Poslednú vrstvu tvorí zvyšný cheesecake krém, ktorý opäť rozložíme lyžicou. Pečieme pri 160 stupňoch asi 60 - 70 minút. Posledných 10 minút môžeme cheesecake zakryť alobalom, ak vám bude príliš hnednúť.
cheesecake potom necháme vychladnúť. Na vychladnutý nalejeme polevu ,ktorú si vyrobíme len jednoduchým zmiešaním všetkých surovín. Na záver posypeme orechmi , dáme zachladiť na minimálne 6 hodín a potom konečne podávame :) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nechala som sa inšpirovať internetom a pri hľadaní #vegan sladkej a zdravej dobrotky som natrafila na túto karobovú buchtu od @dewii.veg ??
Ja som do buchtičky namiesto ? z lieskových orieškov použila domáce kokosové a strúhaný kokos ?
Buchta je krásne vláčna, na povrchu lesklá a chutí mamine, babke...no skrátka každému, kto ju ochutnal ?
Jahody som mala mrazené a do cesta som ich nastrihala nožni
Nechala som sa inšpirovať internetom a pri hľadaní #vegan sladkej a zdravej dobrotky som natrafila na túto karobovú buchtu od @dewii.veg ??
Ja som do buchtičky namiesto ? z lieskových orieškov použila domáce kokosové a strúhaný kokos ?
Buchta je krásne vláčna, na povrchu lesklá a chutí mamine, babke...no skrátka každému, kto ju ochutnal ?
Jahody som mala mrazené a do cesta som ich nastrihala nožničkami na bylinky ?
Receptík nájdete tu: http://dewiibatwoman.blogspot.sk/2013/05/karobova-buchta-s-liskooriskovou-naplni.html?m=1 >>>>>
Oreo cheesecake
Korpus
175g špaldovej múky
2 PL holandského kakaa
1 vajíčko
Štipka soli
40g práškového cukru alebo agáve sirup 3 PL
90g masla
Plnka
700g jemného tvarohu
500 g mascarpone
200g kyslej smotany
4 vajcia
12 kusov Oreo
160g práškového cukru
Postup
Ingrediencie na korpus spoločne miešame kým sa nam nespoja v elastické cesto, cesto dame na 30 min. zachladiť, následne ho rozvaľka
Oreo cheesecake
Korpus
175g špaldovej múky
2 PL holandského kakaa
1 vajíčko
Štipka soli
40g práškového cukru alebo agáve sirup 3 PL
90g masla
Plnka
700g jemného tvarohu
500 g mascarpone
200g kyslej smotany
4 vajcia
12 kusov Oreo
160g práškového cukru
Postup
Ingrediencie na korpus spoločne miešame kým sa nam nespoja v elastické cesto, cesto dame na 30 min. zachladiť, následne ho rozvaľkame a dame do formy(24-27cm). Cesto poprepichujeme vidličkou a dame piecť na 180 stupňov na 10 min.
Plnku pripravíme zmiešaním tvarohu, mascarpone a smotany, vajcia primiešame k tvarohovej hmote po jednom.
Plnku nalejeme na korpus -polovičku, po okraji poukladáme Oreo a zalejeme druhou polovicou krému, dáme do predhriatej trúby piecť na 150 stupňov cca 90 min. ⏰ Chees je upečený keď sú okraje tuhé a stred sa trochu hýbe.
Necháme vychladnúť pri izbovej teplote, chees posypeme rozdrvenými Oreo keksíkmi a následne dáme zachladiť do chladničky najlepšie na celú noc.
Dobrú chuť ? >>>>>
Gabriela Hájková
Dotaz, to Oreo tam naskládáme podel formy jakoby ke "stěně" nebo na ležato?
Tak nám to zase začíná - hubnutí do plavek :-) Tady je recept na jedno skvělé zelené smoothie!
INGREDIENCE:
- 1/2 avokáda
- hrst špenátu
- 1/2 sklenice mandlového mléka
- lžička kokosového oleje
- 2 kousky ananasu
- plátek zázvoru
Tak nám to zase začíná - hubnutí do plavek :-) Tady je recept na jedno skvělé zelené smoothie!
INGREDIENCE:
- 1/2 avokáda
- hrst špenátu
- 1/2 sklenice mandlového mléka
- lžička kokosového oleje
- 2 kousky ananasu
- plátek zázvoru
Maximum number of comments was reached. Try later.
FIT tyčinky
Potrebujeme:
•2/3 pohára ľubovoľného sušeného ovocia (ja som použila brusnice)
•1/2 pohára kokosových lupienkov
•2/3 pohára ryžových burizónov
•2 poháre ľubovoľných orieškov na drobnejšie (kešu, mandle, lieskové, makadamové, para..)
•2 PL chia semienok
•3 PL medu
•3 PL syrupu (ja som použila datlový, ale môžete napríklad aj ryžový)
•Pár kvapiek vanilkoveho extraktu
Postup:
1) Na menšej panvičke budete roztápať med, syrup a vanilkový extrakt. (Pred tým si zmiešate všetky ostatne ingrediencie dokopy.)
2) Uveďte do bodu varu a potom vylejte na vopred pripravený mix.
3) Rýchlo premiešajte a uložte na vyšší pekáč vyložený papierom na pečenie alebo fóliou. Dobre zmes zatlačte, nech vyplní plech (formu).
4) Nechajte stuhnúť v chladničke minimálne na 30min a potom rozkrájajte na tyčinky. Ak sa Vám to bude zdať stále veľmi neforemné, nechajte to v chladničke ďalších pár hodín. :)
Tip: výborné aj na nalámanie do kaše!☺
>>>>>