Tofu so zeleninou v teriyaki omáčke (stir fry) 🌱
- 1 balenie bieleho tofu
- hlavičky brokolice
- 1 menšia mrkva (nakrájaná na pásiky)
- za hrsť hrášku
- 1 ks jarná cibuľka
- 100g šampińonov
- olivový alebo klasický olej
- kukuričný škrob (podľa potreby)
- Sklené rezance Vermicelli
Omáčka:
- 1 čl nastrúhaného zázvoru
- 2 strúčiky cesnaku (pretlačené)
- 1 PL citrónovej šťavy
- 4 PL tamari
- 2 PL zeleninového vývaru
- 1 PL javorového sirupu alebo kokosového cuku
- 1 PL škrobu (prípadne podľa potreby)
- 1 ČL sezamového oleja
V menšej miske si pripravíme všetky ingrediencie na omáčku a odložíme bokom. Tofu nakrajáme na kocky a dôkladne osušíme. Ochutíme podľa potreby a premiešame v škrobe tak, aby bolo tofu dôkladne obalené. Na panvici si zohreme olej a tofu opekáme do chrumkava cca 5 minút, opekáme z každej strany. Tofu vyberieme a odložíme bokom. Na rovnakej panvici opekáme zeleninku domäkka. Do zmesi pridáme tofu a omáčku, dôkladne premiešame a varíme ešte 2 minúty, pokým omáčka nezhustne. Podávame s ryžou alebo rezancami. Pridajte si čerstvé bylinky, sezam, či jarnú cibuľku 🙂