Vegan jackfruit tacos 🌮
Ingrediencie:
Jackfruit:
1 plechovka Jacky F mladý jackfruit 400 g
2 PL olivového alebo rastlinného oleja
1 veľká červená cibuľa nakrájaná nadrobno
2 strúčiky cesnaku (pretlačený)
2 ČL mletej červenej papriky (pikantnej)
BBQ omáčka (podľa potreby pridáme niekoľko lyžíc)
1 PL javorového sirupu
1 PL limetkovej/citrónovej šťavy
1 ČL mletej rasce
Podávame:
čerstvý koriander
cherry paradajky
červená kapusta (nakrájanej na pásiky)
feferóny - zelený, červený
mix šalátu
tortilla wrapy
dresing (nesladený kokosový jogurt, strúčik pretlačeného cesnaku, soľ, korenie)
Najprv Jackfruit precedíme a opláchneme. Následne z neho odstránime /vyžmýkame prebytočnú vodu a rukou ho jemne potrháme.
Vo väčšej panvici zohrejeme olej. Orestujeme cibuľku asi na cca 3 minúty a pridáme cesnak, ten restujeme ešte cca 1 minútu.
Pridáme jackfruit a restujeme cca 2 minúty na miernom ohni. Potom pridáme BBQ omáčku, papriku, rascu, javorový sirup a limetkovú šťavu.
Dobre premiešame a varíme 5 - 10 minút.
Medzitým si pripravíme dresing. Zmiešame rastlinný jogurt s cesnakom a dochutíme soľou a korením.
Pripravíme si tortilly. Naplníme ich šalátom, paradajkami, červenou kapustou, trhaným jackfruitom, navrch pridáme feferóny, koriander alebo dresing.