KURACIE PRSIA S KURKUMOU A KORIANDROM
"Oslnivá exotika na tanieri: kuracie prsia s kurkumou a koriandrom. Skvelá voľba pre zážitok plný chutí! 🍗✨
Kalórie: 444Kcal
Pre viac receptov:
www.simplefreshdelicious.net
Recept tu:
Suroviny:
2 kuracie prsia
2 čl koriandra
2 čl farebného korenia
1 čl soli
3 plátky zeleného čili
lístky petržlenovej vňate
1 čl zázvoru
1 čl kurkumy
2 strúčiky cesnaku
trochu čerstvého zázvoru cca 2x3 cm
4 PL oleja
250 ml kokosového mlieka
200 ml šľahačkovej smotany
Postup:
1. Do mažiara pridáme koriander, farebné korenie a soľ a podrvíme. Do podrvenej zmesi pridáme 3 plátky čili korenia a podrvíme. Následne pridáme lístky petržlenovej vňate a znova podrvíme.
2. Do dobre podrvenej zmesi pridáme zázvor a kurkumu a jeden prelisovaný cesnak. Následne na jemnom strúhadle nastrúhame polovicu čerstvého zázvoru a pridáme do zmesi. Všetko spolu dobre premiešame. Pridáme 3PL oleja a dobre premiešame. Marináda je hotová.
3. Kuracie prsia umyjeme, očistíme a prerežeme pozdĺž na polovicu, aby nám vznikli 4 tenké plátky. Takto pripravenou marinádou si natrieme kuracie prsia a necháme ich marinovať minimálne 30 min, ale kľudne aj cez noc.
4. Namarinadované kuracie prsia opečieme sprudka na horúcej panvici, na ktorú sme naliali asi 1PL oleja. Do horúceho oleja vložíme prsia a opečieme ich sprudka z oboch strán. Po upečení vyberieme.
5. Do tej istej panvice, kde sa pieklo mäso, pridáme na drobno nakrájanú cibuľu a chvíľku dusíme. Pridáme prelisovaný strúčik cesnaku a zvyšok zázvoru. Premiešame. Následne pridáme zvyšok marinády a premiešame. 6. Zalejeme kokosovým mliekom a chvíľku dusíme asi 10 min. Prípadne okoreníme. Zmes precedíme cez sitko a vylejeme späť do panvice. Pridáme ešte šľahačkovú smotanu, premiešame a pridáme opečené kuracie prsia a necháme chvíľu zredukovať, kým nám nevznikne hustá omáčka. Odporúčam podávať s basmati alebo jasmínovou ryžou. Dobrú chuť!
#kuracieprsia #kurkuma #koriander #exotickáchuť #varenie #recepty #lahodnéjedlo #domácejedlo #zdraverecepty #jedlozdrevín #exotickávôňa #kuchynskéumenie >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
MUFFINY Z OVSENÝCH VLOČIEK
"Muffiny z ovsených vločiek: zdravá pochúťka na začiatok dňa!" 🌞
Kalórie: 139Kcal
Pre viac receptov:
www.simplefreshdelicious.net
Recept tu:
Suroviny:
Cesto:
100 g múky z ovsených vločiek
50 g hladkej múky
150 g čučoriedok
1 PL kryštálového cukru
2 PL javorového sirupu
2 vajíčka
½ bal. prášku do pečiva
1 čl vanilkovej pasty
150 g bieleho jogurtu gréckeho t
ypu
citrónová kôra z ½ citróna
1 čl vanilkového cukru
Na ozdobenie:
ovsené vločky
perlový cukor
práškový cukor
Postup:
1. Bielka vyšľaháme s kryštálovým cukrom do tuha.
2. Žĺtky vyšľaháme s vanilkovým cukrom. Pridáme javorový sirup a premiešame.
3. Pridáme jogurt a premiešame. Následne pridáme vanilkovú pastu a citrónovú kôru a premiešame.
4. Nakoniec pridáme múku zmiešanú s múkou z ovsených vločiek a s práškom do pečiva a dobre premiešame.
5. Pridáme vyšľahané bielka a jemne premiešame. Nakoniec pridáme čučoriedky a zľahka premiešame.
6. Do formy na muffiny vložíme košíčky a naplníme ich cestom. Posypeme ovsenými vločkami a perlovým cukrom.
7. Pečieme vo vyhriatej rúre približne 35 min na 180°C. Po upečení necháme vychladnúť a následne posypeme práškovým cukrom. Dobrú chuť!
#čučoriedky #muffiny #zdravéraňajky #zdravémuffiny #ovsenévločky #muffinyzovsenýchvločiek >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Behold, my friends, the spring is here 🌞🌻💐🧡 #oldbuilding#spring#creators#springfashion#springday#adventures#mountaingirls#womenphotographers#photooftheday#outfit#daybyme#snowbaordgirls#fyp#witch#outfitinspo#portraitpage#photo_dailydose#cottage#likeforlikes#witchcraft#womanbody#jewishculture#folkscenery#share#folkscenary#cottagelife#inspiration#follow#wildwomen#spiritual
Maximum number of comments was reached. Try later.