Helena Opálená: Toto je neskutočný FOODPORN? obláčikový proteínový krém s čokoládovou polevou, ktorá nestuhne ❤️? a navyše to ani nemá tak veľa kcal ako sa zdá ? Potrebujeme: Krém: ❤️ 400g jemného odtučneneho tvarohu ❤️ 250g ricotty ❤️ 4 kvapky vanilkového flavdrops ❤️ 25g vanilkového proteínu ❤️ 10 oreo sušienok Poleva: ❤️ 150g horkej čokolády ❤️ 100ml smotany na šľahanie Postup: Zmiešame si tvaroh, ricottu, protein a flavdrops, rozdelíme na 2 polovice, jednu polovicu nanesieme do formy 14x19cm. Sušienky si rozdrvíme a nanesieme na krém. Zakryjeme 2. polovicou krému. Pripravíme si polevu- smotanu zohrejeme na ohni takmer do zovretia a nalejeme ju na kocky čokolády. Miešame až do úplného roztopenia. Vychladnutú ju nanesieme na krém a dáme na 2 hodinky do chladničky. Dobrú chuť!❤️ Celý rez má 2300kcal 12 kúskov = 191kcal 1 kúsok: 9g bielkoviny 12g sacharidy 11g tuky Hodnoty a kalórie sú vypočítané orientačne, podľa aplikácie ?

Total rating: 4.9

22.08.2020

Rating 4.82 (Top 27)

Toto je neskutočný FOODPORN? obláčikový proteínový krém s čokoládovou polevou, ktorá nestuhne ❤️? a navyše to ani nemá tak veľa kcal ako sa zdá ? Potrebujeme: Krém: ❤️ 400g jemného odtučneneho tvarohu ❤️ 250g ricotty ❤️ 4 kvapky vanilkového flavdrops ❤️ 25g vanilkového proteínu ❤️ 10 oreo sušienok Poleva: ❤️ 150g horkej čokolády ❤️ 100ml smotany na šľahanie Postup: Zmiešame si tvaroh, ricottu, protein a flavdrops, rozdelíme na 2 polovice, jednu polovicu nanesieme do formy 14x19cm. Sušienky si rozdrvíme a nanesieme na krém. Zakryjeme 2. polovicou krému. Pripravíme si polevu- smotanu zohrejeme na ohni takmer do zovretia a nalejeme ju na kocky čokolády. Miešame až do úplného roztopenia. Vychladnutú ju nanesieme na krém a dáme na 2 hodinky do chladničky. Dobrú chuť!❤️ Celý rez má 2300kcal 12 kúskov = 191kcal 1 kúsok: 9g bielkoviny 12g sacharidy 11g tuky Hodnoty a kalórie sú vypočítané orientačne, podľa aplikácie ?

Copy link