Takýto namakaný proteínový chia puding som ešte nemala ???? a arašidovo - kokosové masielko bola čerešnička na torte ♥️ skvelý typ na raňajky či snacky ?
Recept na 5 menších pohárikov
Potrebuješ:
50g chia semienok od @podravka_slovakia
500ml mlieka
200g jahôd
50g tvarohu ( keď chceš hustejšie, kľudne pridaj viac )
trošku vody
ovocie na ozdobu
arašidové maslo na poliatie
Rozmiešala som chia semienka s mliekom a zmes som dala na noc odležať do chladničky. Ďalej som si rozmixovala jahody s vodou a tvarohom a takto pripravenú som zmes som dávkovala do 1/2 pohárikov. Na vrch som rozliala chia puding a dozdobila som ovocím a arašidovým maslom. Dobrú chuť! :)
Hodnotenia
