Recept na zdravšiu čokoládovo-kokosovú bábovku:
Potrebujeme:
Kokosové guličky:
250g jemného odučneného tvarohu
4 PL kokosovej múky
70g strúhaného kokosu
Odmerka vanilkového proteínu
Pár kvapiek vanilkového flavdrops
Bábovkové cesto:
? 500g jemného odtučneneho tvarohu
? 1 odmerka vanilkového proteínu
? 5 vajíčok
? pár kvapiek flavdrops alebo iné sladidlo
? 4 PL orieškového masla
? 120g detskej krupice
?55g kokosovej múky
? 1 KP
?3 PL holandského kakaa
Postup:
Najskôr si pripravíme kokosové guličky, ktoré si pripravíme zmiešaním všetkých ingrediencií. Cesto zabalíme do potravinárskej fólie a dáme do chladničky.
Ďalej si pripravíme bábovkové cesto:
Žĺtka si vymiešame s maslom a flavdrops, pridáme tvaroh, proteín, krupicu, kokosovú múku, kakao a kypriaci prášok. Na záver vmiešame sneh z bielkov. 1/3 cesta navrstvíme do formy na bábovku.
Cesto na kokosové guličky vyberieme z chladničky a tvarujeme menšie guličky, ktoré poukladáme do kruhu bábovkovej formy. Zalejeme 2/3 cesta a poukladáme zvyšné guličky. Navrstvíme poslednú tretinu cesta.
Pečieme na 170 stupňov 30-40 minút. Dobrú chuť?