Môj obľúbený chia- snack?
? ríbezle-čučoriedky
? jahody-maliny
?banán-mango
Chia semienka si daj na noc do chladničky s mliekom. ( 10g semienok na 100ml mlieka)
Rozmixuj si vybrané ovocie s vodou a bielym gréckym jogurtom aby bola zmes hustejšia. Postupne vlej zmes s chia semienkami na ovocnú vrstvu. Dobrú chuť ❤️
Hodnotenia
