Total rating: 4.8
21.03.2018
Fit dukátové buchtičky??? kľudne aj v diéte, celá táto porcia obsahuje len 280kcal, čo je úplne super ? mňam! ?? Potrebuješ: Na buchtičky: ?100g špaldová múka hladká ? 10g vanilkový proteín ? 10g kokosová múka ? 3 vajíčka ? 150ml mlieko ? 2 ČL KP ? sladidlo podľa chuti - ja som dala 45g trstinového cukru Na puding: ? 100 ml mlieko ? 100 ml voda ? 20g proteín ? 20g vanilkový puding Postup: Z bielkov si vyšľaháme sneh. Vajíčka, cukor a mlieko vyšľaháme do peny. Pridámé obe múky, proteín a na záver KP. Následne jemne vmiešame sneh z bielkov. Pečieme 12-15 minút na 175 stupňoch. Po upečení necháme vychladnúť a nakrájame na kocky. Polejeme pripraveným pudingom a môžme servírovať. ???
56
7
2
1
0