Helena Opálená: FIT nektarínkové proteínové rezy ?⭐️ a keď má jedna kocka len 130kcal, kľudne môžem zjesť aj tri..aj päť ?a tá chuť!!!?? Potrebuješ: ❤️ 250g celozrnných sušienok ❤️ 2 vanilkové pudingy + mlieko podľa návodu na obale ❤️ 500g odtučneného tvarohu ❤️ odmerku proteínu ❤️ Stuzovac za studena + 100ml vlažnej vody ❤️ 200-250g nekrariniek Na spodok plechu naukaladame sušienky. Na sušienky navrstvíme 1/2 krému,ktorý sme si spravili zmiešaním vychladnutého vanilkového pudingu, proteínu a tvarohu. Na záver sme doňho vmiešali stužovač. Na krém naukladáme nakrájané nektarinky, pokračujeme druhou vrstvou sušienok, 2/2 krému a na vrch navrstvíme zvyšok nektariniek. Dáme zachladiť na noc do chladničky. Dobrú chuť!

Total rating: 4.8

02.08.2018

Rating 4.82 (Top 27)

FIT nektarínkové proteínové rezy ?⭐️ a keď má jedna kocka len 130kcal, kľudne môžem zjesť aj tri..aj päť ?a tá chuť!!!?? Potrebuješ: ❤️ 250g celozrnných sušienok ❤️ 2 vanilkové pudingy + mlieko podľa návodu na obale ❤️ 500g odtučneného tvarohu ❤️ odmerku proteínu ❤️ Stuzovac za studena + 100ml vlažnej vody ❤️ 200-250g nekrariniek Na spodok plechu naukaladame sušienky. Na sušienky navrstvíme 1/2 krému,ktorý sme si spravili zmiešaním vychladnutého vanilkového pudingu, proteínu a tvarohu. Na záver sme doňho vmiešali stužovač. Na krém naukladáme nakrájané nektarinky, pokračujeme druhou vrstvou sušienok, 2/2 krému a na vrch navrstvíme zvyšok nektariniek. Dáme zachladiť na noc do chladničky. Dobrú chuť!

Copy link